Ciągłe zmęczenie – kiedy to sygnał psychiczny, a nie fizyczny?

Zdjęcie: Ciągłe zmęczenie – kiedy to sygnał psychiczny, a nie fizyczny?

Masz wrażenie, iż budzisz się zmęczony mimo przespanej nocy? Coraz trudniej zebrać myśli, zmobilizować się do działania albo odzyskać energię choćby po odpoczynku? Ciągłe zmęczenie nie zawsze musi wynikać wyłącznie z problemów fizycznych. Czasami organizm sygnalizuje w ten sposób przewlekły stres, przeciążenie emocjonalne, problemy ze snem lub trudności psychiczne.

Źródło