Chcesz schudnąć z brzucha? To na pewno nie możesz robić brzuszków

Zdjęcie: Ćwiczenie brzuszków nie spala tłuszczu z brzucha


Tak zwana „oponka” bywa prawdziwą zmorą zarówno pań, jak i panów. Kiedy zdarzy nam się przybrać na wadze kilka kilogramów, często właśnie w tym miejscu ciała widać to w pierwszej kolejności. Chcąc zlikwidować ten niepożądany tłuszczyk, zwykle podejmujemy decyzję o wprowadzeniu w życiu ćwiczeń – tzw. „brzuszków”.Ćwiczymy sumiennie przez kilka dni, a choćby tygodni, ale... efektów nie widać? Nic dziwnego. Ten rodzaj gimnastyki nie wystarczy, by „zrzucić brzuszek”. Możemy się męczyć na darmo, a efekty będą minimalne, albo praktycznie żadne. Okazuje się, iż brzuch trzeba ćwiczyć inaczej.