Budzisz się w środku nocy, a w dzień przysypiasz ze zmęczenia. Lekarz tłumaczy, co to za znak od organizmu

Zdjęcie: Drzemka


Regularne wybudzanie się w nocy – zwłaszcza nad ranem, między 2.00 a 4.00 – nie jest tak niewinne, jak mogłoby się wydawać. jeżeli później w ciągu dnia walczysz z sennością i spadkiem energii, organizm sygnalizuje, iż równowaga snu została zaburzona. Co najczęściej stoi za takim schematem i kiedy warto zgłosić się do lekarza?