Budzenie się w środku nocy – to nie jest normalne. Organizm ma dla Ciebie istotną wiadomość

Zdjęcie: budzenie w środku nocy


Jakość snu ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia – co jednak, gdy zostaje zakłócona? Nocne wybudzenia to problem, z którym walczy mnóstwo Polaków. Część ma trudności z ponownym zaśnięciem. Z czego wynikają częste wybudzenia w nocy i czy można im zaradzić? Zostańcie z nami.