Po ciężkim dniu kładziesz się spać z myślą, iż kolejny dzień zaczniesz z pełną energią. Tymczasem ciągle przebudzasz się w nocy i nie możesz zasnąć. Pewnie nie zdajesz sobie sprawy, ale…
Jeżeli budzisz się każdej nocy o tej samej godzinie, to może oznaczać konkretny problem. Twój organizm Cię o tym informuje!
Nie lekceważ powtarzającej się godziny przebudzenia. Nie ma nic gorszego niż bycie zmęczonym i niewyspanym, a do tego ze złym samopoczuciem.
Trudności z zaśnięciem między 21 a 23 to problemy zdrowotne z układem odpornościowym.
Powinieneś koniecznie zbadać także swoją tarczyce! Podwyższony poziom jej hormonów, może przyczynić się m.in. do niepokoju czy przyspieszenia rytmu serca.
Pobudka między 23 a 1 w nocy to czas w którym aktywny jest pęcherzyk żółciowy
Jeżeli o tej porze wybudzasz się ze snu, to może oznaczać złą dietę lub za dużo spożywanych tłuszczy. Lepiej gwałtownie zrezygnuj z jedzenia, które szkodzi!
Lip 4, 2018 o 11:50 PDT
Jeżeli cierpisz na bezsenność od 1 do 3 w nocy to cierpi Twoja wątroba. To ona daje Ci sygnał, iż dzieje się z nią coś złego!
Pomyśl o oczyszczeniu swojego organizmu i koniecznie odstaw alkohol! Już po tygodniu powinieneś poczuć różnicę!
Między 3 a 5 rano nadchodzi regeneracja układu oddechowego. o ile wtedy wybudzasz się ze snu – zainteresuj się jakością powietrza w najbliższym otoczeniu.
Polska należy do niechlubnej czołówki państw Unii Europejskiej w kwestii zanieczyszczenie powietrza. Być może warto rozważyć przeprowadzkę, o ile powietrze w Twojej okolicy nie należy do najczystszych.
Lip 3, 2018 o 11:54 PDT
Jak widać, każda nagła pobudka w nocy to jasny sygnał od organizmu, iż dzieje się coś złego.
