Brzuch będzie rozpierał i rósł w oczach, zdemolują jelita. Zachowaj ostrożność

Zdjęcie: Łączenie kilku ciężkostrawnych warzyw w jednym posiłku zwiększa ryzyko wzdęć TN Creative Visuals / Adobe


Świeże warzywa są wartościowym elementem diety. Jednak u części osób ich łączenie w jednym posiłku może wywoływać wzdęcia, uczucie ciężkości i dyskomfort. Znaczenie ma nie tylko rodzaj produktów, ale także ich zestawienie, porcja oraz łączna ilość błonnika.