Każdy biegacz obawia się kontuzji. Dotyczą one zarówno amatorów, jak i wyczynowych biegaczy na poziomie olimpijskim. W tym odcinku Podcastu Bieganie.pl rozmawiamy z fizjoterapeutą Szczepanem Figatem, który opowiada o tym skąd biorą się kontuzje, jak poukładać technikę biegu, a także jak zapobiegać i leczyć kontuzje.
W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:
- technice biegania
- niebezpiecznych błędach biegaczy
- sposobach zapobiegania kontuzji
- metodach regeneracji
Fizjoterapia Figat
