Bieg w piżamach – Bez lęku przed siebie

W piątek (10.10) przy V LO w Białymstoku, odbędzie się „Bieg w piżamach” , wydarzenie organizowane z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Hasło „Bez lęku przed siebie” ma inspirować do odwagi w poznawaniu siebie i samoakceptacji. Uczestnicy zachęcani są do przebrania się w piżamy lub elementy stroju nocnego, początek happeningu o godz. 10, przy ulicy Miodowej 5.

W dobie rosnących wyzwań psychicznych wśród młodzieży, takich jak lęk, depresja czy poczucie izolacji, z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego odbędzie się w Białymstoku wydarzenie „Bieg w piżamach”. Łącząc ruch, wspólnotę i edukację, chcemy pomóc zbudować otwartość na rozmowę o emocjach i zachęcać do szukania wsparcia. Hasło „Bez lęku przed siebie” ma inspirować do odwagi w poznawaniu siebie i akceptacji własnych przeżyć.

Celem wydarzenia jest promowanie zdrowia psychicznego wśród młodzieży, jak również przełamywanie tabu związanego z lękiem, niepewnością i trudnymi emocjami. Wydarzenie to, ma charakter edukacyjno-sportowy, dlatego łączy aktywność fizyczną z refleksją nad kondycją psychiczną młodych ludzi.

Bieg w piżamach – rekreacyjne, bez rywalizacji

Symboliczny bieg w piżamach ma pokazać, iż nie trzeba „zakładać masek” – można być sobą, choćby w chwilach słabości. Piżama staje się tu metaforą autentyczności, komfortu i odwagi w byciu sobą, dlatego uczestnicy zachęcani są do przebrania się w piżamy lub elementy stroju nocnego.

Warsztaty: „Bez lęku przed siebie – jak radzić sobie z niepewnością i trudnymi emocjami”

Spotkanie z psychoterapeutkami z Centrum Zdrowia Psychicznego, skierowane do młodzieży, a jego tematyka obejmuje m.in.:

• mechanizmy lęku i niepewności
• sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami
• znaczenie samoakceptacji i wsparcia społecznego
• dostępne formy pomocy psychologicznej

Strefa wsparcia i informacji

• punkt informacyjny NFZ z materiałami o zdrowiu psychicznym
• możliwość rozmowy z psychologiem
• dystrybucja ulotek, broszur, kontaktów do lokalnych placówek pomocowych

Organizatorami tego wydarzenia są:

• Podlaski Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia
• Szpital psychiatryczny w Choroszczy
• V LO w Białymstoku

Źródło informacji: dr Beata Leszczyńska, Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ
grafika: Justyna Filewicz