Bakterie probiotyczne – funkcje, rodzaje, szczepy. Jaki probiotyk wybrać?

Zdjęcie: Probiotyki Źródło: Shutterstock


Bakterie probiotyczne mają korzystny wpływ na organizm człowieka. Przyczyniają się m.in. do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego oraz zapobiegają nadmiernemu rozrostowi chorobotwórczych drobnoustrojów, które w odpowiednich proporcjach, stanowią niezbędny składnik fizjologicznej flory bakteryjnej. Zaburzenia mikrobioty jelit skutkują wieloma dolegliwościami i wpływają na ogólny stan zdrowia. Czym są bakterie probiotyczne? W jakich pokarmach występują? Kiedy stosować bakterie probiotyczne, które dostępne są w aptece? Wyjaśniamy.