*Wpis sponsorowany we współpracy z devaharmony.com
Ashwagandha to zioło pochodzące z Indii, które w tej chwili zyskuje coraz większą popularność również u nas. Można je znaleźć pod nazwą witania ospała, śpioszyn lekarski lub też żeń-szeń indyjski - znane jest ono w medycynie ajurwedyjskiej. Ma ona działanie antystresowe, wspiera układ nerwowy - ekstrakt z ashwagandhy pozwala zmniejszyć odczucie stresu.
Dla kogo ashwagandha?
Ma ona adekwatności adaptogenne i może być stosowana zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn. Ashwagandha posiada szereg adekwatności, które w pozytywny sposób zadziałają na dunkcjonowanie organizmu - niezależnie od płci. O adekwatnościach i oddziaływaniach ashwagandhy na mężczyzn można przeczytać i ją zamówić na devaharmony.com/pl/ashwagandha-dla-mezczyzn/ - jej adekwatności zaskakują tym bardziej zachęcają do rozpoczęcia kuracji, w której bardzo ważna jest regularność. 
Jakie korzyści może dawać stosowanie ashwagandy?
- obniżenie poziomu kortyzolu - tzw. hormonu stresu, który w dzisiejszych czasach u większości z nas ma zbyt wysoki poziom i nie umiemy sobie z tym poradzić
- zredukowanie stresu - działa jak środek antystresowy
- poprawa jakości snu - dobrze jest przyjmować ją pół godziny przed snem
- zwiększa odporność organizmu
- działa przeciwlękowo
- poprawia samopoczucie
- mówi się również iż wspomaga proces odchudzania, a także pomaga w problemach z niepłodnością
- ma działanie wyciszające i relaksujące
Stosowanie ashwagandhy zaleca się wieczorem, ponieważ ma działanie wyciszające, dzięki czemu wspomaga proces jakościowego snu, który sprawia, iż budzimy się wypoczęci.
