Właściwie skompletowana apteczka domowa to taka, której zawartość umożliwi szybką reakcję w przypadku nagłych dolegliwości lub drobnych urazów. Co powinno się w niej znaleźć radzi mgr farm. Nicole Wójcik z Centrum Medycznego Scanmed w Warszawie.
Apteczka domowa — co powinno się w niej znaleźć?
Apteczka domowa powinna zawierać nie tylko leki przyjmowane na stałe, ale również preparaty przeznaczone do stosowania doraźnego.
– Niezbędnym elementem wyposażenia są leki o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym – podkreśla mgr farm. Nicole Wójcik. – W przypadku syropów zaleca się każdorazowo oznaczać datę pierwszego otwarcia opakowania – zgodnie z zaleceniami producenta, po określonym czasie od otwarcia, preparat może utracić swoje adekwatności farmakologiczne i bezpieczeństwo stosowania.
Apteczka domowa może również zawierać leki łagodzące objawy przeziębiania, np. tabletki na ból gardła i chrypkę czy aerozole na katar, a także leki przeciwalergiczne, przeciwbiegunkowe i roztwór chlorku sodu (0,9% NaCl) przydatny do przemywania oczu i nawilżania błon śluzowych nosa.
Bardzo ważna jest regularna kontrola dat ważności leków – przeterminowane preparaty należy niezwłocznie zutylizować. W aptekach znajdują się specjalnie przeznaczone do tego celu pojemniki.
– Zalecam przegląd apteczki co kilka miesięcy. Możemy to zrobić na konsultacji farmaceutycznej. Farmaceuta nie tylko sprawdzi daty ważności, ale również udzieli informacji na temat adekwatnego sposobu przyjmowania leków (na czczo, z posiłkiem, w określonych porach dnia) – wyjaśnia Nicole Wójcik.
Czytaj też: Domowa apteczka. Jak często i po co przeglądać jej zawartość?
Warto również skorzystać z porady farmaceuty w celu oceny ewentualnych interakcji pomiędzy stosowanymi lekami, suplementami diety i preparatami ziołowymi, co ma szczególne znaczenie w przypadku osób z chorobami przewlekłymi.
– Pacjentom uczulonym na jad owadów rekomenduje się wcześniejszą konsultację lekarską i rozważenie zaopatrzenia się w ampułkostrzykawkę z adrenaliną – dodaje farmaceutka.
W apteczce domowej powinny również się znaleźć:
- termometr,
- środek antyseptyczny do dezynfekcji ran,
- plastry z opatrunkiem,
- jałowe gaziki,
- plastry mocujące,
- hydrożel na oparzenia, który działa chłodząco i wspomaga proces regeneracji naskórka.
Apteczka podróżna — jak ją skompletować?
Dobrze skompletowana apteczka domowa to jedno, ale warto pomyśleć również o apteczce podróżnej, zwłaszcza w okresie urlopowym. Przygotowując apteczkę na wyjazd wakacyjny, należy dostosować jej zawartość do kierunku podróży oraz planowanej aktywności fizycznej. Inne potrzeby występują w górach, inne nad wodą. Istnieje jednak grupa preparatów, które mają charakter uniwersalny i powinny znaleźć się w każdej podróżnej apteczce.
Należą do nich:
- leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe,
- preparaty przeciwwymiotne (na chorobę lokomocyjną),
- leki przeciwbiegunkowe,
- elektrolity i probiotyki (w celu stabilizacji mikroflory jelitowej przy zmianie diety),
- środki odstraszające owady (repelenty),
- preparaty łagodzące skutki ukąszeń.
Niezbędnym elementem w czasie podróży jest krem lub emulsja z wysokim filtrem przeciwsłonecznym (SPF 50+). Ponadto warto zabrać:
- leki przeciwalergiczne,
- żel chłodzący na stłuczenia i obrzęki,
- przyrząd do usuwania kleszczy (np. lasso lub kleszczołapki),
- podstawowe środki opatrunkowe (spray do dezynfekcji, plastry z opatrunkiem i bez opatrunku, jałowe gaziki, bandaże elastyczne).
Warunki przechowywania leków w podróży
Najbezpieczniej przewozić leki w oryginalnych opakowaniach – to istotne zwłaszcza w przypadku kontroli na lotnisku. Zaleca się, aby leki znajdowały się w bagażu podręcznym. Przed wyjazdem warto sprawdzić, jakie substancje lecznicze są dozwolone w kraju docelowym. Dobrym rozwiązaniem jest posiadanie zaświadczenia lekarskiego potwierdzającego przyjmowanie konkretnych leków – najlepiej w języku angielskim.
– Należy również unikać przechowywania leków w miejscach narażonych na działanie wysokiej temperatury, takich jak samochód czy plaża. Ciepło może prowadzić do degradacji substancji czynnych, obniżać bezpieczeństwo i skuteczność leczenia – dodaje Nicole Wójcik.
