Ani wątróbka, ani czerwone mięso. Te produkty uchronią cię przed powszechnym niedoborem

Zdjęcie: Produkty bogate w żelazo Źródło: Shutterstock


Nie musisz jeść wątróbki ani czerwonego mięsa, aby dostarczyć organizmowi potrzebne żelazo. Dietetyczka podpowiada, jakie inne produkty pomogą uzupełnić jego poziom.