Aktywny senior to szczęśliwy senior

radiokielce.pl 2 tygodni temu

Zdjęcie: 05.12.2025. Kielce. UJK. Konferencja naukowo-szkoleniowa pt. „Prognoza pogody na jesień życia / Fot. Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach - Facebook

Aktywność społeczna i otwartość na doświadczenia jest kluczem do szczęśliwego spędzenia późniejszych etapów życia. Na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach odbyła się konferencja „Prognoza pogody na jesień życia”.

Psycholog Izabela Skrzypek mówi, iż największym wyzwaniem, z którym mierzą się osoby wchodzące w etap starzenia się jest obawa przed zmianą i tego co nas czeka.

– Wraz z nadejściem emerytury osoby dojrzałe muszą na nowo zdefiniować swoją rolę i funkcjonowanie każdego dnia. Dostrzegają, iż ich dzieci też zaczynają się starzeć a wnuki dorastać. Pojawiają się wtedy refleksje nad procesem przemijania – podkreśla.

Psycholog dodaje, iż istotnym elementem, który może przygotować osoby dojrzałe do wejścia w „złoty wiek” jest gotowość do podejmowania nowych aktywności.

– Poszukiwanie nowych ról i pasji sprawiają, iż starość może być bardzo przyjemnym etapem. Dobrym kierunkiem może być też funkcjonowanie w social mediach i bycie na bieżąco z nowinkami – zaznacza.

Ekspertka zwraca uwagę na potrzebę kontaktu z drugim człowiekiem.

– Osoby starsze przede wszystkim powinny pozostać aktywne społecznie. Emerytura to dobry czas na zawieranie nowych znajomości a uczestnictwo w aktywnościach takie jak kluby seniora zapewniają dobrostan psychiczny i zabezpieczają przed wystąpieniem np. depresji – mówi.

Konferencja odbyła się w czwartek i piątek (4 i 5 grudnia) na Wydziale Pedagogiki i Psychologii UJK a jej celem było poszerzenie stanu wiedzy o potrzebach i sposobach wsparcia osób w wieku dojrzałym.

Autor: Aleksandra Słowak