Najnowsze

Mobilność ruchowa – poprawa zakresów ruchu

Mobilność ruchowa – poprawa zakresów ruchu

acusmed.pl 1 rok temu Czym jest mobilność ruchowa? Zdolność układu nerwowego do wykonania efektywnego i pełnego zakresu ruchu w stawie, nazywamy mobilnością ruchową. Zakres ruchów naszego ciała jest uzależniony od siły mięśni, jak i również od poziomu ich rozciągnięcia. B...
Mięsień gruszkowaty – jak rolować, aby nie bolał?

Mięsień gruszkowaty – jak rolować, aby nie bolał?

acusmed.pl 1 rok temu Dlaczego mięsień gruszkowaty jest tak ważny? Gdyby powstał ranking mięśni stwarzających największe problemy niewątpliwie mięsień gruszkowaty byłby na pierwszym miejscu. Ten mały mięsień o trójkątnym kształcie ma ogrom funkcji i pełni bardzo istotna r...
Jak dbać o łydki?

Jak dbać o łydki?

acusmed.pl 1 rok temu Co pomaga zwalczyć napięte łydki? Wiosna coraz bliżej. Sportowcy oraz fani aktywności fizycznej przenoszą się na zewnątrz. Są to między innymi biegacze, którym często doskwierają dolegliwości bólowe nóg. Dziś skupimy się na jednym z najbardziej kłopo...
Czym jest poczucie bezpieczeństwa i jak możemy je zbudować u siebie i naszych dzieci?

Czym jest poczucie bezpieczeństwa i jak możemy je ...

neuro-mind.pl 1 rok temu Poczucie bezpieczeństwa w nieprzewidywalnym świecie, w jakim żyjemy, stanowi bardzo cenny dar. Definicja poczucia bezpieczeństwa mówi o spokoju oraz wolności od strachu, zwątpienia i nadmiernego martwienia się cudzymi osądami. Jest to więc niewątpliw...
Czym są punkty spustowe?

Czym są punkty spustowe?

acusmed.pl 1 rok temu Punkty spustowe – czym są i jak się ich pozbyć? Ból jest sygnałem od naszego ciała. Jako objaw występuje w niemal każdym schorzeniu – alarmując nas o tym, iż coś jest nie tak. Na wiele dolegliwości, nie tylko o...
10 powodów, dla których warto się rolować

10 powodów, dla których warto się rolować

acusmed.pl 1 rok temu Rolowanie mięśni – dla kogo? Rolowanie jest to automasaż powięziowy stosowany przed, jak i po treningu. Rekomendowany jest nie tylko dla sportowców, ale również dla wszystkich, kto chce dbać o mięśnie swojego ciała. Korzyści płynące z wykorzystania r...
Łokieć tenisisty – leczenie domowe z rollerem

Łokieć tenisisty – leczenie domowe z rollerem

acusmed.pl 1 rok temu Rolowanie mięśniowo-powięziowe w przypadku łokcia tenisisty Łokieć tenisisty to schorzenie bardzo powszechne. Dotyka sporą grupę osób, niekoniecznie grających zawodowo w tenisa. Bardzo często pojawia się u osób pracujących manualnie, fizycznie lub bi...
Piłka do rolowania – pomóż ciału się zregenerować

Piłka do rolowania – pomóż ciału się zregenerować

acusmed.pl 1 rok temu Zastosowanie piłki do rolowania Przy wyborze odpowiedniego sprzętu do odnowy i regeneracji ciała, często pojawia się pytanie – co powinnam/powinienem wybrać dla siebie? Gama przyrządów do automasażu jest coraz szersza. W tym wpisie dokładnie przybliż...
Nie mają pytań

Nie mają pytań

termedia.pl 1 rok temu Przystępujący do egzaminu specjalizacyjnego powinni znać testy z ubiegłych lat – wciąż jednak nie mają do nich dostępu.
Uwaga na leki uspokajające u pacjentów z astmą i POChP

Uwaga na leki uspokajające u pacjentów z astmą i P...

termedia.pl 1 rok temu Zarówno astma, jak i przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) mogą być trudne do zdiagnozowania, a epizody sedacji lub hipowentylacji spowodowane lekami są często pomijane jako przyczyny zaostrzeń – wynika z badań opublikowanych w „The Lancet Resp...
Zespół cieśni nadgarstka a rolowanie

Zespół cieśni nadgarstka a rolowanie

acusmed.pl 1 rok temu Zastosowanie rollera w zespole cieśni kanału nadgarstka Zespół cieśni nadgarstka jest schorzeniem bardzo częstym w dzisiejszych czasach. Siedzący tryb życia i pracy, sporo godzin spędzanych w ciągu dnia przy komputerze, czy za kierownicą działają nie...
Tajemnicza choroba w Tanzanii spowodowała śmierć 5 osób

Tajemnicza choroba w Tanzanii spowodowała śmierć 5...

everethnews.pl 1 rok temu Na północy Tanzanii zaatakowała tajemnica choroba, która spowodowała dotąd śmierć 5 osób, a wykryto ją u 7 mieszkańców. Rząd tego Więcej
Są pieniądze, trzeba o nie wystąpić

Są pieniądze, trzeba o nie wystąpić

termedia.pl 1 rok temu Do 31 marca placówki podstawowej opieki zdrowotnej mogą składać wnioski o wsparcie finansowe na zakup sprzętu teleinformatycznego, są jeszcze wolne środki – poinformował resort zdrowia.
Bolą Cię kolana? Zadbaj o swoje czwórki!

Bolą Cię kolana? Zadbaj o swoje czwórki!

acusmed.pl 1 rok temu Mięsień czworogłowy uda – jeden z największych mięśni Mięsień czworogłowy uda jest jednym z największych i najsilniejszych mięśni ciała człowieka. Odpowiada przede wszystkim za wyprost kolana i zgięcie w stawie biodrowym, co czyni z niego podstawowa ...
Złość dziecka i rodzica cz. I – co stoi za silnymi emocjami?

Złość dziecka i rodzica cz. I – co stoi za silnymi...

thepresja.pl 1 rok temu Autorka: Anna Dębska Głucha cisza… Serce bije jak oszalałe, a dłonie same zaciskają się w pięści. Ciało napina się, a z gardła wyrywa się zduszony krzyk.. Myśli pędzą jak szalone: "Robi to specjalnie!" "Zawsze musi mnie wyprowadzić z równowagi!"...
Tenisisto! Zadbaj o regenerację swoich mięśni

Tenisisto! Zadbaj o regenerację swoich mięśni

acusmed.pl 1 rok temu Tenis – sport indywidualny dla wszystkich tenisisty, amatora czy profesjonalisty, odnowa biologiczna i prawidłowe dbanie o własne ciało to klucz do sukcesu. Ze względu na to, iż tenis jest sportem indywidualnym, w tej dyscyplinie nie ma miejsca na ko...
Rolowanie w treningu biegowym

Rolowanie w treningu biegowym

acusmed.pl 1 rok temu Rolowanie mięśni po treningu biegowym Rolowanie jest istotną częścią treningu biegowego. Dowiedziono, iż odnowa biologiczna i regeneracja są kluczowymi elementami treningu i pozwalają na maksymalizację osiąganych rezultatów. Trenując bieganie, ze wzg...
Współpłacenie – dobry pomysł

Współpłacenie – dobry pomysł

termedia.pl 1 rok temu – Zgadzam się z tezą, iż współpłacenie oraz – szerzej – konieczność uwzględnienia mechanizmów i zachowań rynkowych w w ochronie zdrowia to dobre rozwiązanie – i stwierdzam to nie jako ekspert i teoretyk przyglądający się systemowi z boku i...

Popularne

Panie Zofia i Danuta cieszą się z życia bez respiratora. To wszystko dzięki pomocy lekarzy i rehabilitacji

Panie Zofia i Danuta cieszą się z życia bez respiratora. To ...

6 dni temu 127
Zmarł dr Jerzy Jaśkowski. „Zawsze będziesz wielkim, niezłomnym wojownikiem o prawdę”

Zmarł dr Jerzy Jaśkowski. „Zawsze będziesz wielkim, niezłomn...

2 dni temu 125
Zespół Trumpa: USA opuszczą Światową Organizację Zdrowia (WHO) już w pierwszym dniu jego prezydentury (20 stycznia).

Zespół Trumpa: USA opuszczą Światową Organizację Zdrowia (WH...

6 dni temu 123
NVIDIA i IQVIA tworzą wyspecjalizowaną, agentyczną sztuczną inteligencję do zastosowań w naukach przyrodniczych i opiece zdrowotnej

NVIDIA i IQVIA tworzą wyspecjalizowaną, agentyczną sztuczną ...

6 dni temu 120
„Przechytrzyć to, co próbowało zjeść mnie od środka”. Naukowcy bliscy odkrycia, które zmieni życie milionów kobiet

„Przechytrzyć to, co próbowało zjeść mnie od środka”. Naukow...

1 dzień temu 105
English (US) English (US) · Polish (PL) Polish (PL) · Russian (RU) Russian (RU) ·
Kontakt · Regulamin · O nas ·

© ZDROWIE 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.