9 lat badań i naukowcy twierdzą jednoznacznie: to najlepszy pokarm dla mózgu

Zdjęcie: Badania wskazują na konkretne grupy pokarmów, które w sposób znaczący mogą być związane z niższym ryzykiem demencji. Serhii / Adobe


Z najnowszych danych wynika, iż drobna zmiana w codziennej diecie — sięganie po roślinne pokarmy bogate we flawonoidy — może mieć znaczący wpływ na ryzyko demencji. Badania pokazują, iż włączenie kilku składników spożywczych do menu to krok, który warto podjąć już dzisiaj.