9 lat badań dało pewność: najtańszy sposób na uniknięcie demencji

Zdjęcie: Naukowcy odkryli, co wspiera mózg i najlepiej chroni przed demencją. peopleimages.com / Adobe


Z najnowszych danych wynika, iż drobna zmiana w codziennej diecie — sięganie po roślinne pokarmy bogate we flawonoidy — może mieć znaczący wpływ na ryzyko demencji. Badania pokazują, iż włączenie kilku składników spożywczych do menu to krok, który warto podjąć już dzisiaj.