80 proc. Polaków robi błąd. Dietetycy: zwiększa ryzyko nadwagi i cukrzycy

Zdjęcie: Dietetycy apelują: zacznij od tego produktu. Efekt może cię zaskoczyć O.B. / Adobe


Jesz zdrowo, a mimo to po obiedzie dopada cię sen, gwałtownie wraca głód albo poziom cukru gwałtownie rośnie? Eksperci alarmują, iż problem może tkwić nie w tym, co jemy, ale w jakiej kolejności. Tymczasem aż 80 proc. Polaków nie zna zasady, która może wspierać sytość, glikemię i kontrolę masy ciała.