Wejdź na https://hecato.pl/e531 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.
Współpraca: [email protected]
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
—
🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/2pgqd4h2ROPxpl8eyEHner
—
Psycholog, terapeuta schematów w trakcie certyfikacji po ukończeniu całościowego szkolenia akredytowanego przez międzynarodowe ISST. Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie akredytowanego przez PTTPB szkolenia poznawczo-behawioralnego. Pracuje jako psycholog, terapeuta schematów i psychoterapeuta w nurcie poznawczo-behawioralnym z dorosłymi zmagającymi się z różnymi problemami emocjonalnymi, z obniżeniem nastroju, stanami lękowymi, depresyjnymi, z niską samooceną i którzy doświadczyli różnych ciężkich przeżyć.
Linki:
Instagram: https://www.instagram.com/michal_brzegowy
YouTube: https://www.youtube.com/@MichalBrzegowyPsycholog
WWW: https://www.michalbrzegowy.com/
Z kodem PGP20 zniżka na kursy Michała: https://www.michalbrzegowy.com/shop
—
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:01:27 Michał Brzegowy
00:05:14 Narcyzi to nie potwory
00:09:51 Jak samodzielnie wyjść z narcyzmu?
00:19:11 Borderline vs narcyzm
00:25:16 Terapia integracyjna
00:27:30 Problemy z poczuciem własnej wartości
00:38:40 Źródła budowania niskiego poczucia własnej wartości
01:04:48 Uzależnienia w niskim poczuciu własnej wartości
01:19:57 Książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy"
01:24:08 Mikronawyki wspierające depresję
01:29:32 Techniki CBT
01:35:41 Psychoanaliza postaci filmowych
💽 Playlista kanału: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt
#530 Marek Fischer – zdrowie, odżywianie, głód https://youtu.be/9ku-oJLf0AE
#529 Robert Kubica – Ferrari, Formuła 1, wyścigi https://youtu.be/oFM-mMGC85c
#528 Szymon Banaś – bogactwo, samochody, biznes https://youtu.be/izsrKnxNvqk
#527 dr Piotr Stankiewicz – stoicyzm, filozofia, scrollowanie https://youtu.be/87IuPlG42GM
#526 Piotr Bratosiewicz – podróże, fotograf, Rosja https://youtu.be/tq7SWi3hmGM
#525 prof. Aleksandra Przegalińska – AI, chatGPT https://youtu.be/8IhnSoQUw88
#524 Otylia Jędrzejczak – pływanie, sport, kariera https://youtu.be/07YCr7-k6_k
#523 Magdalena Socha – narcyzm, psycholog, relacje https://youtu.be/EDX7aWE63YM
#522 Andrzej Gryżewski – seks, masturbacja, mężczyzna https://youtu.be/BNpIzQka8Bo
#521 Piotr Pająk – podróże, MMA, inwestycje https://youtu.be/c3Ncne1BiMM
#520 Franciszek B. Georgiew – chatGPT, AI, biznes https://youtu.be/1_B3VXXWpPA
#519 Agnieszka Sikora – młodzież, bezdomność https://youtu.be/Lw_JZinNHg0
#518 prof. Marcin Matczak – emocje, dzieci, relacje https://youtu.be/SfSpRWCo8mw
#517 Jacek Masłowski – testosteron, emocje, relacje https://youtu.be/xHooy3lgw2I
#516 dr Alicja Przywózka – hormony, mężczyzna https://youtu.be/E79S-sikWb0
#515 Rafał Masny – youtuber, influencing, internet https://youtu.be/-ZpHZKepXy4
#514 Janusz Dudek – driftowanie, porsche, trener kierowców https://youtu.be/jTxDkY3Q_eQ
#513 Piotr Krzyżowski – Mount Everest, wspinaczka https://youtu.be/zPOS9XGkHbM
#512 dr Agnieszka Kozak – trauma, psycholog, relacje https://youtu.be/RtzoeTJdca8
#511 mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski – katapultowanie, MiG-29 https://youtu.be/baSHmu4nogc
#510 Marcin Iwuć – finanse, inwestowanie, pieniądze https://youtu.be/mI49i8hR66U
#509 dr inż. Paweł Gajda – Ministerstwo Energii, ATOM https://youtu.be/YzT73GEHtzw
#508 dr Halszka Witkowska – samobójstwo, zdrowie psychiczne https://youtu.be/OcPzN3iwOCI
#507 Aleksandra Król-Walas – sport, snowboard, medalistka https://youtu.be/fYiKfSMvJCU
#506 gen. dyw. Karol Molenda – hakerzy, cyberbezpieczeństwo https://youtu.be/hbAqUqlwQ0o
#505 Rafał Sonik – biznesmen, wyścigi quadów, mistrz świata https://youtu.be/ZUJZsek1H3g
#504 Aleksandra Mirosław – sport, wspinaczka, mistrzyni świata https://youtu.be/fO1y4Vt_UZc
#relacje #narcyzm #emocje
