Wejdź na https://hecato.pl/e512 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.
Współpraca: [email protected]
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
—
Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/
Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/
Pamiętaj, iż aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.
—
Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl
—
🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/4ziG9mbXuMTAJZhaltDxsv
Psycholog, psychoterapeuta, coach, nauczyciel akademicki, trener biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, swoimi talentami, tym, kim są i jacy są, obdarowując tą euforią wszystkich, których spotykają w podróży, jaką jest życie.
Linki:
WWW: https://agnieszkakozak.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/
Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726
YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75
Spotify: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:03:41 Agnieszka Kozak
00:03:53 O znaczeniu empatycznej komunikacji
00:04:33 Odkrywanie i przepracowywanie ukrytych traum
00:08:05 Rola psychoterapii w procesie zdrowienia
00:10:28 Fizyczne konsekwencje traumy
00:25:33 Potrzeba bezpiecznych i wspierających relacji
00:31:55 Trudności w relacjach osobistych i zawodowych
00:37:18 Rozważania o bezpiecznej więzi
00:39:04 Wewnętrzny krytyk i rodzic krytyczny
00:39:53 Dzieciństwo i wewnętrzne introjekty
00:41:40 Wstyd patologiczny i jego konsekwencje
00:42:42 Dojrzewanie i odpowiedzialność za rodziców
00:46:08 Wstyd i intymność
00:51:59 Toksyczny wstyd i tożsamość
00:59:51 13 elementów zdrowia psychicznego
01:05:29 Perfekcjonizm jako maska wstydu
01:13:36 Reakcje emocjonalne i wrażliwość
01:14:26 Zrozumienie traumy i bezpiecznych więzi
01:15:59 Budowanie bezpiecznych relacji
01:17:11 Poruszanie się w codziennych interakcjach
01:19:22 Empatia i wzajemny szacunek
01:24:45 Doświadczenia terapeutyczne
01:36:49 Modelowanie pozytywnych zachowań
01:41:31 Końcowe refleksje o bezpiecznej więzi
----
💽 Playlista kanału: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt
#511 mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski – katapultowanie, MiG-29 https://youtu.be/baSHmu4nogc
#510 Marcin Iwuć – finanse, inwestowanie, pieniądze https://youtu.be/mI49i8hR66U
#509 dr inż. Paweł Gajda – Ministerstwo Energii, ATOM https://youtu.be/YzT73GEHtzw
#508 dr Halszka Witkowska – samobójstwo, zdrowie psychiczne https://youtu.be/OcPzN3iwOCI
#507 Aleksandra Król-Walas – sport, snowboard, medalistka https://youtu.be/fYiKfSMvJCU
#506 gen. dyw. Karol Molenda – hakerzy, cyberbezpieczeństwo https://youtu.be/hbAqUqlwQ0o
#505 Rafał Sonik – biznesmen, wyścigi quadów, mistrz świata https://youtu.be/ZUJZsek1H3g
#504 Aleksandra Mirosław – sport, wspinaczka, mistrzyni świata https://youtu.be/fO1y4Vt_UZc
#503 prof. Marcin Zajenkowski – inteligencja, narcyzm, relacje https://youtu.be/jrwnLAOkXr0
#502 prof. Bogusław Pawłowski – antropologia, testosteron https://youtu.be/sHVr_t1SNTA
#501 Kamil Nowak "BlogOjciec" – relacje, rodzice, wychowanie https://youtu.be/sHVr_t1SNTA
#500 Jakub B. Bączek – biznesmen, trener mentalny, mindset https://youtu.be/rL_OP0uWOss
#499 dr hab. Witold Klaus – wojna, Ukraina, imigranci https://youtu.be/K6448TFcfb0
#498 dr Tomasz Rożek – nauka, szkolnictwo, edukacja https://youtu.be/xe1Vzxb6wPI
#497 Piotr Kuczyński – finanse, rynek, inwestowanie https://youtu.be/i66HHhQyUuw
#496 Szymon Banaś – naukowy bełkot, nauka, pieniądze https://youtu.be/thheCaU19A4
#495 dr Dawid Myśliwiec – nauka, youtuber, Czarnobyl https://youtu.be/DqjNoE1lLKk
#494 Jarosław Gibas – przemoc, manipulacja https://youtu.be/S7mS-UBUfgM
#493 Marek Ksieniewicz cz. 2 – alkoholizm, więziennictwo https://youtu.be/68ITcJd7L6w
#492 Marek Ksieniewicz cz. 1 – alkoholizm, więziennictwo https://youtu.be/-t1WQ3NjYms
#491 Bartłomiej Kubkowski – Bałtyk, pływanie, sport https://youtu.be/Z-eehVwl6Mg
#490 Magdalena Kozak – wojna, lekarz, pisarka https://youtu.be/-YoB4zlQa4U
#489 Jacek Santorski – narcyzm, emocje, akceptacja https://youtu.be/Mn63Q72FLh0
#488 Wojciech Morawski – biznes, Atlantic, bankructwo https://youtu.be/foeekLGx15s
#trauma #psycholog #relacje
