Woda jest niezbędna do życia i znajduje się w naszej krwi, kościach, mięśniach i tkankach. Jednak czasami zamiast krążyć w organizmie, zatrzymuje się w nim, tworząc opuchnięcia i sprawiając, iż czujemy się ociężali i więksi. Oto 5 powodów, dla których taki stan może występować!
#1 Zła dieta
źródło: canva
To jeden z głównych powodów zatrzymywania się wody w organizmie. Nadmiar soli w diecie sprzyja gromadzeniu się wody i tyciu. Ogranicz ilość soli w swoich daniach by poczuć się lżej i nie narażać swojego ciała na ociężałość i opuchlizny!
#2 Styl życia
źródło: canva
Długie godziny spędzone na siedząco sprawiają, iż nasze krążenie staje się wolniejsze, a woda zostaje „uwięziona” w tkankach, przez co magazynuje się tworząc stany opuchnięcia. Dotyczy ona głównie nóg i kostek. Dlatego ruszaj się częściej, by poprawić krążenie!
#3 Leki
źródło: canva
Wiele przepisywanych leków i suplementów dostępnych w aptekach i sklepach wywołuje skutki uboczne, w postaci gromadzenia się wody. Należą do nich antydepresanty betablokery, leki regulujące ciśnienie, czy leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen czy aspiryna.
#4 Hormony
źródło: canva
Zarówno kobiety stosujące hormonalną antykoncepcję, jak te przyjmujące leki łagodzącestan menopauzy, często borykają się z gromadzeniem wody w organizmie. jeżeli leki są dobrane dobrze – taki stan nie powinien występować. Dlatego zalecamy konsultacje z lekarzem!
#5 Problemy z sercem
źródło: canva
Opuchnięcia nóg czy brzucha mogą być spowodowane zatrzymywaniem się wody w organizmie, które wiąże się z chorobami serca. jeżeli stan opuchnięcia utrzymuje się długo i często powraca, konieczna jest wizyta u lekarza!
