#491 Jak Przekroczyć Granicę Własnej Psychiki? Jak Pokonywać Swój Strach? - Bartłomiej Kubkowski

Wejdź na https://hecato.pl/e491 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Z-eehVwl6Mg
🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/7hKhkhaEnDPMZivAenYFWb


Bartek Kubkowski w wieku 15 lat przepłynął jezioro Niegocin. Wówczas pokonał trasę około 12 km od Rydzewa do Giżycka. W wieku 21 lat przepłynął cztery jeziora w ciągu 9 godzin. Wystartował w Dobie i przepłynął jeziora: Dobskie, Łabap, Dargin, Kisajno, żeby finiszować w zatoce Tracz. Pokonał trasę ponad 40 km.

Bartek swoją przygodę z pływaniem rozpoczął jako mały chłopiec w giżyckim klubie Medyk, a kontynuował w Szkole Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu. Przez 15 lat wyczynowo uprawiał pływanie. Zdobył 40 medali mistrzostw Polski, startował w pucharach Europy i świata. Na co dzień szkoli firmy i przedsiębiorców z zakresu marketingu, sprzedaży i budowania zespołów.

W 2022 roku Bartek po raz pierwszy podjął próbę przepłynięcia Bałtyku, jednak zakończył ją po 32 godzinach i 30 minutach po pokonaniu 115 km. Prądy morskie okazały się zbyt silne. W 2023 i 2024 roku podjął kolejne próby, które musiał przerwać przez wzgląd na bezpieczeństwo i warunki pogodowe. W 2025 roku do mety zabrakło mu raptem 11 km, jednak względy zdrowotne zmusiły go do zakończenia próby.

Linki:
IG: https://www.instagram.com/b.kubkowski/
Facebook: https://www.facebook.com/bartlomiej.kubkowski/


---
Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---

Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:04:25 Wnioski po poprzedniej próbie
00:06:22 Oddawanie szpiku
00:15:27 Przygotowania do 4. próby Bałtyku
00:19:27 Rekord świata na basenie
00:24:21 Nieprzewidywalne warunki na Bałtyku
00:36:02 Pierwsza godzina startu
00:39:12 Wiara źródłem spokoju
00:42:33 Szczęście miarą sukcesu
00:44:33 Pewność siebie
00:50:05 Dokument o 4. próbie
00:54:11 Odżywianie na Bałtyku
00:55:46 Suplementacja
00:57:34 Zdrowe jedzenie
01:04:45 Dokument – inny format przekazu
01:08:47 Zbiórka pieniędzy
01:17:11 Czego nie widziałem na Bałtyku
01:20:41 Mindset podczas 4. próby
01:25:05 11 kilometrów od brzegu
01:32:10 Przerwanie
01:39:21 Rekonwalescencja
01:46:27 Przemyślenia po 4. podejściu
01:56:40 Pomaganie innym
02:01:35 Przekraczanie granic

💽 Playlista kanału: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt

#490 Magdalena Kozak – wojna, lekarz, pisarka https://youtu.be/-YoB4zlQa4U
#489 Jacek Santorski – narcyzm, emocje, akceptacja https://youtu.be/Mn63Q72FLh0
#488 Wojciech Morawski – biznes, Atlantic, bankructwo https://youtu.be/foeekLGx15s
#487 Piotr "Szmexy" Tomaszewski – zdrowie, dieta, trener https://youtu.be/mZON5hoL6DU
#486 Anna Kolasińska-Szemraj – anoreksja, zdrowie, autorka https://youtu.be/Rc3jQzax8Q0
#485 Jarosław "Miami" Pieczonka – agent, wojsko, kontrwywiad https://youtu.be/R2oBiXFEFXM
#484 prof. Wojciech Kulesza – wojsko, broń, żołnierze https://youtu.be/kfmlcTyK94M
#483 Arleta Bojke – wojna, Rosja, Ukraina, korespondentka https://youtu.be/ayNRIZ6VdHk
#482 Magdalena Socha – narcyzm, manipulacja, kłamstwo https://youtu.be/zVahXjv-EjA
#481 prof. Agnieszka Golec De Zavala – toksyczne relacje, narcyz https://youtu.be/QhrO7jHWkkM
#480 Piotr Tynentka – Formuła 1, Aston Martin https://youtu.be/H9Mle6OIZUE
#479 Lotek – stand-up, komik, humor, scena – https://youtu.be/UBl5W7bsuAA
#478 Jarosław Gibas – narcyz, manipulacja, psycholog https://youtu.be/BitzrgHd9C0
#477 prof. Piotr Chomczyński – kryminały, więziennictwo https://youtu.be/cj-VZURvDLE
#476 Piotr Pająk – podróże, youtuber, Syberia https://youtu.be/ApFFXJpBuZg
#475 Bartosz Majewski – biznesmen, marketing, b2b https://youtu.be/1jXPw93EDPE
#474 Szymon Negacz – biznesmen, b2b, marketing https://youtu.be/Yk-TSvQlwO0
#473 Mateusz Gola – pornografia, nałóg, uzależnienie https://youtu.be/BInZi2fXvx4
#472 Marek Zmysłowski – biznes, inwestycje, pieniądze https://youtu.be/82J9KLgmsY0
#471 Łukasz "Małpa" Małkiewicz – rap, uzależnienie, muzyka https://youtu.be/K-rxp_hHTMM
#470 Łukasz Bukowiecki – VFX, efekty wizualne, Hollywood https://youtu.be/yt-cjbtysvI
#469 prof. Marcin Majewski – biblia, teologia, starożytność https://youtu.be/2Q5C9Z1euXY
#468 Paweł Kozak – sportowiec, hyrox, triathlon https://youtu.be/lTK6JkrFnSk
#467 Robert Rutkowski – psycholog, nałogi, alkohol https://youtu.be/UMRsOSHcFPc
#466 Magdalena Socha – psycholog, narcyz, borderline https://youtu.be/ppOB_BkGN1I
#465 Franciszek B. Georgiew – sztuczna inteligencja, biznes https://youtu.be/OR0QVhEi0R4

#morze #bałtyk #pływak