Wszyscy czujemy się okropnie z nadmiarem flegmy i śluzu w zatokach, nosie i gardle. Gromadzenie się flegmy sprawia, iż oddycha nam się z trudnością, a płuca zmagają się z usunięciem jej za wszelką cenę przy pomocy nieustającego kaszlu. Na szczęście istnieją 4 znakomite, naturalne rozwiązania, które w krótkim czasie przyniosą ulgę w cierpieniu.
pinterest.com4 środki, które usuną nadmiar śluzu podczas infekcji:
1. Kurkuma
pixabay.comKurkuma to znakomity środek leczniczy w przypadku zalegania flegmy. Skutecznie usuwa bakterie, a po połączeniu z solą, pozbywa się również bolesności. Potrzebujesz łyżeczki kurkumy, pół łyżeczki soli i szklankę ciepłej wody. Dodaj kurkumę do wody, a następnie dodaj sól. Wymieszaj składniki i używaj środka 4 razy dziennie do przepłukiwania gardła. Śluz się rozluźni, a ty poczujesz natychmiastową ulgę.
2. Imbir
pixabay.comImbir to lek zmniejszający przekrwienie i antyhistaminowy, usuwa bakterie i wirusy, zwiększa odporność i robi o wiele więcej. Żucie plastrów imbiru lub picie herbaty imbirowej 3 razy dziennie pomoże pozbyć się zalegającego śluzu.
Potrzebujesz 7 plastrów imbiru, łyżeczki czarnego pieprzu, łyżeczki miodu i 2 szklanek wody. Podgrzej wodę, a gdy zacznie się gotować dodaj składniki. Przykryj naczynie pokrywką i pozwól mieszaninie gotować się na małym ogniu przez 5 minut. Następnie odcedź płyn i dodaj do niego miodu. Gotowe!
3. Para
pinterest.comUwielbiane przez nasze babcie parówki pomagają w rozluźnianiu i usuwaniu flegmy oraz oczyszczają gardło. Takie działanie przynosi natychmiastową ulgę. Potrzebujesz ½ łyżeczki tymianku, ½ łyżeczki suchego rozmarynu, 5 szklanek przegotowanej wody. Do garnka z gorącą wodą dodaj zioła, doprowadź do wżenia, a następnie ściągnij z ognia. Pochyl się nad naczyniem i wdychaj parę z głową nakrytą ręcznikiem.
4. Cytryna i miód
pinterest.comTo znane od wieków połączenie przez cały czas sprawdza się doskonale w przypadku bólu gardła i zalegającego śluzu. Usuwa bakterie, grzyby i wirusy. Koi gardło, a cytryna C zwiększa odporność. Przygotuj łyżkę miodu i 2 łyżki soku. Wymieszaj je w szklance ciepłej wody i pij 3 razy dziennie.
