4 godziny to granica. Powszechny nawyk rujnuje jelita

Zdjęcie: Wieczorne podjadanie po stresującym dniu może zwiększać ryzyko problemów trawiennych Pixel-Shot / Adobe


Wieczorne podjadanie po ciężkim dniu wydaje się niewinnym sposobem na rozładowanie napięcia. Tymczasem najnowsze badania sugerują, iż połączenie stresu i późnego jedzenia może negatywnie wpływać na pracę jelit, powodując biegunki i zaparcia.