30 roślin tygodniowo: nie tylko warzywa i owoce. Trend, który kochają jelita

rynekzdrowia.pl 2 godzin temu

Zdjęcie: Wprowadzenie 30 roślin tygodniowych do diety jest dobrym pomysłem. JuliaDorian / Adobe

Dużą popularnością cieszy się trend włączenia 30 różnych roślin jadalnych do tygodniowych posiłków. Z przeprowadzonych badań wynika, iż osoby spożywające dokładnie taką liczbę produktów roślinnych miały bardziej zróżnicowany mikrobiom. Na czym to polega?

Idź do oryginalnego materiału