Każdy guru rozwoju osobistego lubi powtarzać: rób coś przez 3 tygodnie, a zaczniesz wyrabiać sobie nowy i – miejmy nadzieję – lepszy nawyk. Prawda jest jednak taka, iż trwa to o wiele dłużej. Nowe nawyki zaczynają się kształtować dopiero po 2 miesiącach lub jeszcze później – twierdzą uczeni z Uniwersytetu Australii Południowej.
Powiązane
Ta herbata działa cuda. To doskonały spalacz tłuszczu
9 godzin temu
Ceramidy – wsparcie bariery ochronnej skóry
15 godzin temu
