10 tys. kroków już nieaktualne. Naukowcy mają nowe wytyczne

rynekzdrowia.pl 23 godzin temu

Zdjęcie: Regularne spacery obniżają ryzyko śmierci. Sprawdź, ile chodzić zinkevych / Adobe

Regularne chodzenie wyraźnie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i wielu chorób przewlekłych, a największe korzyści zdrowotne przynosi już 7 tys. kroków dziennie.

Idź do oryginalnego materiału