10 tys. kroków dziennie: to już nieaktualne. Naukowcy wskazali zasadę 10 minut

rynekzdrowia.pl 4 tygodni temu

Zdjęcie: To nie liczba kroków jest najważniejsza Studio Romantic / Adobe

10 tys. kroków dziennie: od lat mówi się, iż to minimum dla zdrowia. Nowe badanie pokazuje coś innego: nie liczba kroków, ale moment spaceru ma najważniejsze znaczeni. Dochodzi też zasada 10 minut.

Idź do oryginalnego materiału