10 tys. kroków dziennie? Naukowcy zbadali, czy to ma sens

Zdjęcie: Aleksandra Janik


Czy popularne przeświadczenie o konieczności przejścia 10 tys. kroków dziennie odejdzie do lamusa? Najnowsze badania podważają powszechną wiarę w wyższość liczenia kroków nad monitorowaniem czasu aktywności fizycznej. Okazuje się, iż liczenie minut poświęconych na aktywność może być równie skutecznie,...