Ta witamina nie jest dla wszystkich. Eksperci ostrzegają przed niedoborem i nadmiarem

Zdjęcie: Czy warto przyjmować witaminę D nawet wtedy, gdy świeci słońce?


Wraz z nadejściem lata coraz częściej pojawia się pytanie, czy w słoneczne dni powinniśmy rezygnować z suplementacji witaminy D. Choć promienie słoneczne są naturalnym źródłem tej witaminy, nie dla wszystkich ekspozycja na słońce będzie wystarczająca. Kto powinien rozważyć dalszą suplementację choćby w najcieplejszych miesiącach roku?