Strach to emocje, a nad nimi możemy panować. Rozmowa z Małgorzatą Bojanowską

Groźba wojny, rosnące koszty życia, problemy osobiste i zawodowe, strach o zdrowie własne i bliskich – powodów do lęków mamy mnóstwo. W naszych głowach mamy chaos myśli i uczuć, w bezsenne noce rozmyślamy, analizujemy, budujemy strategie postępowania na wypadek wydarzeń, które jeszcze nie nadeszły i prawdopodobnie nigdy nie będą miały miejsca. W jaki sposób nie poddawać się bezproduktywnej gonitwie myśli i zapanować nad niepotrzebnie szarganymi nerwami? Zapytaliśmy o to Małgorzatę Bojanowską.