Czy pasta probiotyczna wspiera zdrowie jamy ustnej i jelit?

Jednym z trendów obserwowanych na rynku produktów do higieny jamy ustnej jest coraz szersza dostępność past do zębów z probiotykami, czyli żywymi drobnoustrojami, które – według producentów – mają wspomagać zarówno zdrowie jamy ustnej, jak i układu pokarmowego. Eksperci twierdzą, że choć pasty tego typu mogą stanowić wartościowe uzupełnienie codziennej higieny, nie powinny zastępować sprawdzonych metod profilaktyki i leczenia.

Pasty do zębów z probiotykami to specjalistyczne produkty, które zawierają żywe kultury bakterii, mające – według producentów – wywierać pozytywny wpływ na zdrowie jamy ustnej oraz układu pokarmowego.

– Założeniem stosowania past probiotycznych jest wspieranie równowagi mikrobiomu w jamie ustnej, co przekłada się na jej lepszy stan – wyjaśnia dr Cheryline Pezzullo, stomatolog i wykładowczyni na NYU College of Dentistry. – Zawarte w paście bakterie probiotyczne mają jednocześnie ograniczać rozwój drobnoustrojów odpowiedzialnych za nieświeży oddech, odkładanie płytki nazębnej i choroby dziąseł – dodaje.

Przeprowadzone do tej pory wstępne badania sugerują, że probiotyki mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie jamy ustnej – zwłaszcza w przypadku halitozy (nieprzyjemnego zapachu z ust) oraz przewlekłych stanów zapalnych. Naukowcy twierdzą jednak, że potrzebne są dalsze badania w tym zakresie.

Czym różni się pasta do zębów z probiotykami od klasycznej pasty do zębów?

Zdecydowana większość „tradycyjnych” past do zębów zawiera fluor, który jest podstawową substancją od dekad stosowaną w profilaktyce próchnicy. Fluor pomaga w remineralizacji szkliwa, wspiera neutralizację kwasów wytwarzanych przez bakterie w jamie ustnej, a także ma właściwości przeciwbakteryjne, co pomaga ograniczyć rozwój próchnicotwórczych drobnoustrojów.

Pasty probiotyczne często nie zawierają fluoru. Ich działanie opiera się na wprowadzeniu do jamy ustnej szczepów pożytecznych bakterii, które mają stymulować rozwój „dobrych” drobnoustrojów. Niektóre z produktów zawierają także prebiotyki – składniki odżywcze wspierające rozwój probiotyków.

Eksperci twierdzą, że podstawą profilaktyki próchnicy wciąż pozostaje codzienne szczotkowanie zębów pastą z fluorem (minimum dwa razy dziennie) oraz regularne wizyty kontrolne u dentysty.

Czy pasta probiotyczna wspiera także zdrowie jelit?

Według dr Marie L. Borum – gastroenterologa z George Washington University Medical Center – stosowanie past probiotycznych może mieć pewien pozytywny wpływ na układ odpornościowy i pomagać w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej u osób stosujących antybiotyki.

Na tym jednak kończą się potencjalne korzyści dla układu pokarmowego. Jak zaznacza dr Borum, nie istnieją obecnie dowody na to, że pasty probiotyczne mogą zastępować suplementy probiotyczne stosowane w celu odbudowy mikroflory jelitowej. – Skuteczność takiej pasty może także zależeć od ogólnego stanu zdrowia, diety oraz indywidualnego składu mikrobiomu jamy ustnej pacjent – twierdzi dr Borum.

Znaczenie może mieć również sposób przechowywania pasty do zębów z probiotykami. – Choć wiele produktów jest przeznaczonych do przechowywania w temperaturze pokojowej, niektóre z nich mogą tracić skuteczność, jeśli nie są odpowiednio zabezpieczone – ostrzega dr Pezzullo.

Czy warto spróbować pasty do zębów z probiotykami?

Zdaniem specjalistów, pasty probiotyczne są generalnie bezpieczne, jednak przed rozpoczęciem ich stosowania skonsultować się z lekarzem powinny m.in. kobiety w ciąży, osoby starsze oraz pacjenci z obniżoną odpornością.

Z kolei osoby ze zwiększoną skłonnością do rozwoju próchnicy, suchością jamy ustnej lub noszące aparaty ortodontyczne powinny bezwzględnie stosować pastę z fluorem, który zapewnia dodatkową ochronę przed demineralizacją szkliwa i osadzaniem się płytki. – Pastę probiotyczną należy traktować jako uzupełnienie, a nie substytut podstawowej higieny – podsumowuje dr Pezzullo.

Nieprawidłowa technika, nieodpowiednia szczoteczka, zbyt krótki czas poświęcany na szczotkowanie – to najczęstsze błędy popełniane przez pacjentów podczas domowej higieny jamy ustnej. – Myślę, że największym problemem jest kwestia techniki i czasu – mówi dr n. med. Katarzyna Ostrowska, higienistka stomatologiczna, absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu i Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, była prezes Sekcji Profilaktyki i Promocji Zdrowia PTS-u.

Źródło: https://www.verywellhealth.com/